Cantik, Jakarta - Kekurangan zat besi termasuk masalah yang dialami banyak orang dan berdampak pada Anemia Mengintai, Simak Efek Jangka Panjangnya pada Si Kecil)35 Persen Pekerja Wanita Kena Anemia, Produktivitas Anjlok)
6. Buah tropis
Bersyukurlah kita sebagai warga Indonesia karena di negeri tropis ini banyak terdapat buah eksotis dan kaya manfaat kesehatan. Ada jambu batu, pepaya, nanas, mangga, sirsak, srikaya, belimbing, atau nangka, yang tinggi vitamin C dan membantu penyerapan zat besi.
7. Beri-berian
Keluarga beri, seperti stroberi, arbei, raspberi, beri hitam, dan beri biru juga mengandung vitamin C yang sangat tinggi dan membantu penyerapan zat besi dan mencegah anemia.
PIPIT
